Kategoria

Lifestyle

Kuchnia, Lifestyle, Zdrowie

ABC superfoods, cz. IV

Kolejna dawka super żywności w naszym ABC superfoods. Zaopatrz swoją spiżarnię w te produkty i korzystaj z dobrodziejstw superfoods każdego dnia! Przeczytaj w czym mogą Cię wspomóc te produkty. Kasza jaglana Królowa wśród kasz. Jeden z nielicznych produktów zbożowych o…

Czytaj więcej
Kuchnia, Zdrowie

ABC superfoods, cz. III

Superfoods to prawdziwi supermeni wśród produktów spożywczych. Mają niezwykłą moc. Uzdrawiają i odmładzają. Poniżej przedstawimy kolejne produkty w naszym przewodniku ABC superfoods. Jagody goji Te małe, czerwone, słodko-kwaśne jagódki zostały uznane najzdrowsze owoce świata! Nic w tym dziwnego. Ponieważ posiadają…

Czytaj więcej
Kuchnia, Zdrowie

ABC superfoods, cz. II

Przedstawiamy kolejne produkty w naszym przewodniku ABC superfoods. Sprawdź je koniecznie i stosuj w codziennej diecie! Brokuły Brokuły to źródło witamin: C, K, B1, B2, B6, kwasu foliowego, minerałów: potasu, manganu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, chromu, a także błonnika pokarmowego….

Czytaj więcej
Kuchnia, Lifestyle, Zdrowie

ABC superfoods, cz. I

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, które charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, potrafią łagodzić wiele dolegliwości i mają szczególnie dobroczynny wpływ na organizm. Są bogate w witaminy, substancje odżywcze i antyoksydanty. Wiele z nich ma również działanie antynowotworowe. Są…

Czytaj więcej
Inspiracje

Noworoczne postanowienia

Z okazji nadchodzącego Nowego Roku postanowiłyśmy spisać noworoczne postanowienia dla Was! Może zainspirujecie się którymś z nich? Skończ narzekać, zacznij działać! – Masz za dużo w biodrach? Zacznij ćwiczyć od zaraz! Mało zarabiasz? Postaraj się o podwyżkę! Zamiast narzekać na…

Czytaj więcej
Motywacja

Dobre nawyki na nowy rok!

Dobre nawyki sprawią, że nowy rok może być dla Ciebie jeszcze lepszy, niż mijający. Jak to możliwe? Dzięki odpowiedniej motywacji możesz mieć więcej czasu dla siebie, możesz być zdrowsza i piękniejsza. Pamiętaj, że nawyk tworzy powtarzalność – odpowiednia motywacja pozwoli…

Czytaj więcej
Zdrowie

Obalamy mit: nie trzeba ścielić łóżka rano!

Rano po obudzeniu się myślisz o wszystkim, tylko nie o pościeleniu łóżka? Słusznie! Przeczytaj, dlaczego! Poranne ścielenie łóżka jest niezdrowe Nie przekonujemy Was do rozleniwiania się i bałaganienia – w końcu łóżko można pościelić po przyjściu d domu. Dlaczego nie…

Czytaj więcej
Lifestyle

3 sposoby na zimowy wieczór

Zimowy wieczór nie musi być tylko mroźny i ponury. Mimo tego, że długi – można go sobie skutecznie umilić! Jak? Zapoznaj się z naszymi sposobami 🙂 Wieczór z ukochaną książką Kiedy czytać, jak nie zimą? Na pewno masz zaległości w…

Czytaj więcej
Zamknij