kiedy jesc owoce i warzywa
Kuchnia / Zdrowie

O jakich porach dnia najlepiej jeść różne produkty? Cz. I

Pewnie nie raz zastanawiałaś się o jakich porach dnia najlepiej jeść różne produkty?
Przygotowaliśmy małą ściągawkę, która pomoże Ci przygotować jadłospis na cały dzień.
Przeczytaj, kiedy najlepiej jeść niektóre owoce i warzywa!

Owoce

Banany jedzone na lunch lub obiad wzmacniają układ odpornościowy oraz poprawiają kondycję cery. Jednak, gdy zjemy je zbyt późno np. na kolację w naszym układzie pokarmowym …

kolor idealny
Uroda / Włosy

Farbowanie włosów – kolor idealny

Pewnie nieraz zastanawiałaś się jaki kolor włosów do Ciebie pasuje. Masz już kilka zmian za sobą, jednak ciągle masz poczucie, że to nie do końca to.  Zastanów się, jaki masz typ urody – ciepły czy zimny? Poeksperymentuj z perukami lub zmywalnymi preparatami. Poniżej przedstawiamy kilka rad, które pomogą Ci w wyborze najlepszego koloru włosów!

Kolor idealny

Jeśli dobierasz …

dress code
Uroda / Włosy

DRESS CODE – jak uczesać się do pracy?

Czy istnieje coś takiego jak dress code fryzur? Jaka powinna być fryzura do biura? Czy dopuszczalne są włosy rozpuszczone? I czy można poeksperymentować z dodatkami?

fot. pinterest.com

Możemy odpowiedzieć krótko: Tak! Wygląd jest ważny także w życiu zawodowym. Chociaż nie powinien mieć wpływu na odbiór naszej osoby. Możemy nie zdawać sobie sprawy, jak często nasi współpracownicy …

majowka
Inspiracje / Lifestyle

Majówka w domu – nie będziesz się nudzić!

Majówka już tuż tuż, a ty nie masz planów i nigdzie nie wyjeżdżasz? Wbrew pozorom weekend majowy (szczególnie taki długi, jak w tym roku) może okazać się udręką i straszną nudą!

Warto zadbać o to, by znaleźć sobie podczas jego trwania jakieś ciekawe zajęcia i atrakcje! Ale najważniejsze jest jednak pozytywne nastawienie.

Majówka w domu

Jeżeli na …

superfoods
Kuchnia / Zdrowie

ABC superfoods, cz. VI

Kolejna i zarazem ostatnia już dawka super żywności w naszym ABC superfoods. Zaopatrz swoją spiżarnię w te produkty i korzystaj z dobrodziejstw superfoods każdego dnia!
Przeczytaj w czym może wspomóc Cię siemię lniane, sok z malin, spirulina, trawa jęczmienna oraz żurawina!

Siemię lniane

Siemię lniane to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Znajdują się w nim kwasy ALA, które obniżają …

make up no make up
Poradniki makijażowe / Twarz

Make-up No Make-up – makijaż na lato!

Jeśli nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez nałożenia makijażu nawet w letnie dni, to ten makijaż jest dla Ciebie! Jest idealny w wakacje i pasuje do każdej dziewczyny. Delikatny i minimalistyczny – make-up no make-up!

Make-up no make-up

Make-up no make-up, czyli makijaż w kolorach nude ma wyglądać na naszej twarzy tak naturalnie, jak byśmy w …

domowe kosmetyki
Uroda

Domowe kosmetyki – zrób je sama, cz. III

Kolejna dawka przepisów na kosmetyki domowej roboty przed Wami! Przypominamy, że ekologiczne, kosmetyki domowe oparte są w 100% na naturalnych składnikach. Przechowuj je w lodówce i czerp dłużej zdrową przyjemność z natury! 

Maseczka dla włosów suchych i zniszczonych

Wymieszaj ¼ szklanki oliwy z oliwek z ½ szklanki miodu i podgrzej całość w rondelku lub włóż na kilka sekund …

trendy festiwalowe
Imprezy / Lifestyle

Trendy festiwalowe – moda na Coachelli 2017

Do 23 kwietnia trwa najlepszy festiwal na świecie! Coachella jeden z najważniejszych i największych wydarzeń muzycznych, które rozpoczyna sezon festiwalowy.

Coachella zachwyca nie tylko line-upem, który może wyrwać z butów. Na festiwalu spotykają się topowi artyści, gwiazdy i celebryci, którzy bawią się, ale przy okazji wyznaczają festiwalowe trendy na nowy sezon. Zatem sprawdźmy, jakie trendy …

super produkty
Kuchnia / Zdrowie

ABC superfoods, cz. V

Pogoda nas nie rozpieszcza, dlatego warto zadbać o dobrą dietę i dostarczanie swojemu organizmowi jak największej ilości cennych składników. Przeczytaj o kolejnych super produktach w naszym przewodniku ABC superfoods i dodaj sobie energii i zdrowia!

Miód

Popularny przede wszystkim w sezonie przeziębieniowym – miód (oraz niżej opisana pierzga i propolis) to produkt o niezwykłych właściwościach odżywczych …

detoks
Kuchnia / Zdrowie

Detoks jednodniowy – jak oczyścić organizm?

Detoks często mylony jest z dietą odchudzającą. Jednak to nie utrata wagi jest najważniejszą korzyścią oczyszczania organizmu.
Detoks to specyficzny sposób odżywiania, który jest częścią całego procesu oczyszczania z toksyn. Powinien być przeprowadzany z głową, żeby był bezpieczny i zdrowy. Dlatego jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania, skontaktuj się z lekarzem.
Poniżej przedstawiamy kilka porad, jak bezpiecznie przeprowadzić jednodniowy detoks …