Tag
Zakwasy Wiele osób dzień, dwa dni po intensywnych ćwiczeniach cierpi z ich powodu i nie raz zastanawiało się, jak zwalczyć zakwasy. Wiemy, że powstają na skutek nadmiernego wysiłku a nasze mięśnie – nie przyzwyczajone do nadmiernej aktywności – buntują się…
Czytaj więcejNawiązując do poprzedniej części skutecznej motywacji, dzisiaj przedstawimy kolejne pięć sposobów, które ułatwią Ci osiągnięcie celu. Opracowując temat skutecznej motywacji, zastanawiałyśmy się, czy można podejść do tego tematu z punktu nie tylko psychologa, ale również prawnika. Dlaczego? Radcy prawni nie…
Czytaj więcejCoaching i mentoring to jeden z większych trendów w psychologii. Coraz więcej osób rozwija się w tym kierunku. Dziedziny te stały się tak popularne, że trafienie na dobrego psychologa powoli graniczy z cudem, gdyż każdy może zostać coachem i mentorem. Wiąże się to…
Czytaj więcejWiosna to dla wielu osób zdecydowanie lepszy czas na wprowadzanie w życiu zmian niż sylwester. Człowiek wtedy rodzi się do życia, nabiera nowej energii po zimie i często chce coś zmienić na lepsze. Ja odczuwam to zwłaszcza w tym roku,…
Czytaj więcejWiosna zbliża się coraz większymi krokami. A co za tym idzie? Na facebooku już od jakiegoś czasu widzę jak kolejne koleżanki dołączają do wiosennych wyzwań typu „Schudnę do lata” i tym podobne. Tematem diet, zrzucania kilogramów i zdrowego stylu życia…
Czytaj więcejNo właśnie – jak uniknąć marnowania cennego czasu w ciągu dnia? Temat bliski praktycznie każdemu człowiekowi, zwłaszcza temu zabieganemu i zapracowanemu 🙂
Czytaj więcejZdrowszy styl życia – jak tego dokonać? Od czego zacząć? Co jeść i jak zmienić swoje nawyki żywieniowe by było zdrowiej? Tego dowiecie się w dzisiejszym wpisie.
Czytaj więcej