super zywnosc
Kuchnia / Zdrowie

ABC superfoods, cz. II

Przedstawiamy kolejne produkty w naszym przewodniku ABC superfoods. Sprawdź je koniecznie i stosuj w codziennej diecie!

Brokuły

Brokuły to źródło witamin: C, K, B1, B2, B6, kwasu foliowego, minerałów: potasu, manganu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, chromu, a także błonnika pokarmowego. W rankingach warzyw i owoców są na pierwszym miejscu pod względem mocy w przeciwdziałaniu rakowi, aktywne składniki …

superfoods
Kuchnia / Lifestyle

ABC superfoods, cz. I

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, które charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, potrafią łagodzić wiele dolegliwości i mają szczególnie dobroczynny wpływ na organizm. Są bogate w witaminy, substancje odżywcze i antyoksydanty. Wiele z nich ma również działanie antynowotworowe. Są w stu procentach naturalne, nieprzetworzone i mają bardzo małą ilość kalorii.

Lista produktów zaliczanych do superfoods …

włosy
Włosy

Tricki urodowe na włosy

Marzą Ci się piękne włosy? Dbaj o nie każdego dnia, włączając pielęgnacyjne rytuały do codziennej rutyny. Razem ze specjalistkami z salonu fryzjerskiego Kamila (sprawdź tutaj) przygotowałyśmy krótki poradnik z trickami, które pozwolą Ci na uzyskanie zdrowego i zadbanego looku każdego dnia!

Ochładzanie przynosi korzyści – włosy powinno się myć w wodzie w dość niskiej temperaturze. Dzięki …

kilka sposobów aby nabrać dobre nawyki
Zdrowie

Dobre nawyki

Wiosna to dla wielu osób zdecydowanie lepszy czas na wprowadzanie w życiu zmian niż sylwester. Człowiek wtedy rodzi się do życia, nabiera nowej energii po zimie i często chce coś zmienić na lepsze. Ja odczuwam to zwłaszcza w tym roku, kiedy zima nie była prawdziwą zimą, a trwającym pół roku listopadem…

Jak stracić kilka kilogramów, dietetyk kraków, http://www.magiadayspa.pl/, wieczór panieński spa Kraków
Zdrowie

Jak stracić kilka kilogramów w krótkim czasie?

Wiosna zbliża się coraz większymi krokami. A co za tym idzie? Na facebooku już od jakiegoś czasu widzę jak kolejne koleżanki dołączają do wiosennych wyzwań typu „Schudnę do lata” i tym podobne.
Tematem diet, zrzucania kilogramów i zdrowego stylu życia interesuje się coraz więcej osób. Z jednej strony coraz więcej ludzi chce żyć zdrowo, z drugiej …

Zdrowie

Zdrowszy styl życia

Zdrowszy styl życia – jak tego dokonać? Od czego zacząć? Co jeść i jak zmienić swoje nawyki żywieniowe by było zdrowiej? Tego dowiecie się w dzisiejszym wpisie.

  • 1
  • 2