Przygotuj nogi na lato

Lato zbliża się wielkimi krokami. W ciepłe dni chętnie nosimy szorty i krótkie sukienki. O pięknych nogach marzy każda z nas, właśnie latem. Nie każda z nas może się pochwalić nogami modelki, ale każda z nas może je pięknie prezentować. Jak?

Zacznij od sportu

 

Moda na aktywne spędzanie czasu nie przemija. Pracujemy nad płaskim brzuchem, ładnymi ramionami i zgrabną pupą. Nie zapominajmy o nogach! Do codziennych ćwiczeń dołóż takie, które po pewnym czasie pozwolą Ci cieszyć się smukłymi, zgrabnymi nogami. Przed snem rób nożyce, a zamiast autobusu czy samochodu wybierz rower. Dobrym pomysłem będzie basen, gdzie będziesz pracowała nad cała sylwetką, dodatkowo wzmocnisz mięśnie. Zaopatrz się w odpowiednie buty i uprawiaj jogging – pamiętaj jednak o tym, żeby nie forsować ciała: stopniowo zwiększaj intensywność i długość ćwiczeń, aby nie nabawić się kontuzji.

 

Podstawy pielęgnacji

 

Zwłaszcza po zimie zmęczona skóra nóg potrzebuje energii. Nie skupiaj się tylko na nawilżaniu – regularnie pozbywaj się martwego naskórka z nóg. Dobry peeling pomoże Ci również w pozbyciu się wrastających włosków i ułatwi depilację. W ten sposób pozbędziesz się małych krostek, przez co unikniesz zacięć. Peeling ponadto przygotuje skórę do opalania, przez co uzyskasz równomierną opaleniznę. Tak przygotowana skóra lepiej wchłonie balsamy nawilżające, a skóra nóg będzie gładka i elastyczna. Peeling przygotujesz z łatwością w domu. W zależności od intensywności złuszczania, sięgnij po mieloną kawę, brązowy cukier z miodem albo sól. Zamiast balsamu możesz sięgnąć po olej kokosowy, który jest niesamowity nie tylko w kuchni.

 

Depilacja

 

Na rynku dostępnych jest wiele metod, a każda z nich uzależniona jest od osobistych preferencji kobiety. Jeżeli nie jesteś odporna na ból, pozostaje Ci tradycyjna maszynka albo krem depilujący. Uważaj natomiast, aby nie podrażniał Twojej skóry i ściśle trzymaj się dołączonej do niego ulotki. Jeżeli stawiasz na długotrwałe efekty, sięgnij po wosk, bądź depilator. Dobry będzie albo taki, którego użyjesz pod prysznicem (woda uśmierzy ból), albo z wkładką chłodzącą. Używając depilatora pamiętaj, że konieczne jest wstępne przygotowanie skóry do depilacji.

 

Wstępna opalenizna

 

Blade nogi nie wyglądają ładnie w szortach i krótkich spódniczkach. Aby tego uniknąć, raz na jakiś czas zastosuj delikatny samoopalacz. Staraj się rozprowadzić go równomiernie, inaczej powstaną plamy. Doraźnie możesz również sięgnąć po rajstopy w sprayu, które dodatkowo ładnie nabłyszczą Twoją skórę, przez co nogi będą wyglądały zdrowo. Zrezygnuj z solarium, ponieważ możesz doznać bolesnych oparzeń, a ponadto Twoja skóra może się przesuszyć. Zamiast tego wystawiaj swoje nogi na słońce tak często, jak tylko się da. Tylko nie zapomnij o kremach z filtrem!