amigdalina
Lifestyle / Zdrowie

Co to jest amigdalina i jakie ma zastosowanie?

Amigdalina to organiczny związek chemiczny z grupy glikozydów, który występuje w nasionach wielu roślin np. migdałowca, pigwy oraz w niektórych nasionach owoców z drzew owocowych (m.in. moreli, wiśni, śliw, brzoskwiń). Właśnie przez amigdalinę pestki tych roślin i owoców mają specyficzny gorzkawy  smak i aromat.

Co to jest amigdalina i jakie ma zastosowanie?

Amigdalina to witamina B17, …

zakwasy
Ciało / Lifestyle

Zakwasy: jak im zapobiec i jak je zwalczyć?

Zakwasy

Wiele osób dzień, dwa dni po intensywnych ćwiczeniach cierpi z ich powodu i nie raz zastanawiało się, jak zwalczyć zakwasy. Wiemy, że powstają na skutek nadmiernego wysiłku a nasze mięśnie – nie przyzwyczajone do nadmiernej aktywności – buntują się i wytwarzają kwas mlekowy, który rozkłada się i powoduje ból. Zakwasy trwają  max. do około 5 …

domowe lody
Kuchnia / Lifestyle

Jak zrobić domowe lody?

Czy domowe lody są lepsze od tych w sklepie? No pewnie! Ponieważ robione są robione na bazie żółtek, dzięki czemu mają prawdziwy i naturalny smak. Takich lodów nie kupisz w sklepie. Ale możesz je samodzielnie zrobić. Poniższy przepis pozwoli Ci przygotować 1,5 litra lodów! To co, próbujemy?

Składniki na domowe lody:

2/3 szklanki cukru pudru,

szklanka mleka …

z mama do kina
Lifestyle

Z mamą do kina

Jeśli dalej nie wiesz, co Twoja mama chciałaby dostać albo o czym marzy i nie przygotowałaś nic na dzisiejszy dzień, to lepiej się pospiesz! Pamiętaj też, że nic nie ucieszy każdej mamy tak, jak możliwość spędzenia tego dnia z Tobą.

O tym czego najlepiej nie kupować mamie w prezencie oraz o pomysłach, jak fajnie spędzić …

jaki prezent na dzien matki
Inspiracje / Lifestyle

Jaki prezent na Dzień Matki?

Jest bardzo wiele okazji do robienia sobie prezentów. Więc bardzo ciężko jest za każdym razem wymyślić coś kreatywnego. Jeśli nie wiesz, co Twoja mama chciałaby dostać albo o czym marzy, lepiej przemyśl zakup dwa razy! Jednak możemy podpowiedzieć, że żaden prezent nie ucieszy każdej mamy tak, jak możliwość spędzenia całego dnia z dzieckiem. Zwłaszcza jeżeli …

Kuchnia / Lifestyle

O jakich porach dnia należy jeść różne produkty? Białko, cz. 2

Pory spożywania posiłków są decydującym czynnikiem w zasadach zdrowego odżywiania. Liczy się nie tylko to co jemy, ale przede wszystkim kiedy! Pewne produkty spożywcze możemy jeść o każdej porze dnia, inne z kolei powinniśmy spożywać jedynie rano. Przestrzeganie tych zasad pomoże każdemu osiągnąć smukłą sylwetkę i zdrowie!

Produkty białkowe

Produkty białkowe, takie jak ryby i owoce morza, mięso, …

kajaki
Lifestyle

Pomysł na czas wolny: spływ kajakowy

Kajaki to świetna pomysł na spędzenie wolnego czasu oraz aktywność. To także dobra propozycja dla poszukiwaczy nowych przygód. Spływ kajakowy to gwarancja niezapomnianych wrażeń! Dlatego jeśli jeszcze nie wiecie, gdzie w Waszej okolicy znajduje się spływ kajakowy, to koniecznie to sprawdźcie. A w tym tekście znajdziecie kilka ważnych informacji, zanim wybierzecie się na spływ.

Jak …

bledy w urzadzaniu mieszkania
Lifestyle

Błędy w urządzaniu mieszkania. Unikaj ich a mieszkanie wyda się wizualnie większe!

Jeśli jesteś posiadaczem całkiem sporego metrażu, a Twoje mieszkanie mimo to wydaje się małe, najprawdopodobniej popełniłeś błędy w aranżacji mieszkania.

Dobra wiadomość jest taka, że nie jesteś w tym odosobniony! Większość z nas popełnia błędy w urządzaniu wnętrz, przez które mieszkania zamiast większe, wydają się jeszcze mniejsze. Ten problem dotyczy nie tylko posiadaczy kawalerek i niedużych …

kiedy jesc owoce i warzywa
Kuchnia / Zdrowie

O jakich porach dnia najlepiej jeść różne produkty? Cz. I

Pewnie nie raz zastanawiałaś się o jakich porach dnia najlepiej jeść różne produkty?
Przygotowaliśmy małą ściągawkę, która pomoże Ci przygotować jadłospis na cały dzień.
Przeczytaj, kiedy najlepiej jeść niektóre owoce i warzywa!

Owoce

Banany jedzone na lunch lub obiad wzmacniają układ odpornościowy oraz poprawiają kondycję cery. Jednak, gdy zjemy je zbyt późno np. na kolację w naszym układzie pokarmowym …

majowka
Inspiracje / Lifestyle

Majówka w domu – nie będziesz się nudzić!

Majówka już tuż tuż, a ty nie masz planów i nigdzie nie wyjeżdżasz? Wbrew pozorom weekend majowy (szczególnie taki długi, jak w tym roku) może okazać się udręką i straszną nudą!

Warto zadbać o to, by znaleźć sobie podczas jego trwania jakieś ciekawe zajęcia i atrakcje! Ale najważniejsze jest jednak pozytywne nastawienie.

Majówka w domu

Jeżeli na …