Zdrowie

Obalamy mit: nie trzeba ścielić łóżka rano!

Rano po obudzeniu się myślisz o wszystkim, tylko nie o pościeleniu łóżka? Słusznie! Przeczytaj, dlaczego!

Poranne ścielenie łóżka jest niezdrowe

Nie przekonujemy Was do rozleniwiania się i bałaganienia – w końcu łóżko można pościelić po przyjściu d domu. Dlaczego nie warto robić tego rano? Pościel, pod którą spędzamy całą noc, nagrzewa się, a to sprzyja rozwojowi roztoczy …

co pić
Zdrowie

Co pić w upalne dni?

Rozpoczęło się lato, a wraz z nim przychodzą upały, w związku z czym nasze pragnienie rośnie. W lecie trzeba pamiętać o tym, że należy natychmiast gasić nawet najmniejsze pragnienie, aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Według lekarzy w upalne dni powinniśmy wypijać od 2 do nawet 3 litrów płynu. To ważne, ponieważ w ten sposób …

kilka sposobów aby nabrać dobre nawyki
Zdrowie

Dobre nawyki

Wiosna to dla wielu osób zdecydowanie lepszy czas na wprowadzanie w życiu zmian niż sylwester. Człowiek wtedy rodzi się do życia, nabiera nowej energii po zimie i często chce coś zmienić na lepsze. Ja odczuwam to zwłaszcza w tym roku, kiedy zima nie była prawdziwą zimą, a trwającym pół roku listopadem…

Jak stracić kilka kilogramów, dietetyk kraków, http://www.magiadayspa.pl/, wieczór panieński spa Kraków
Zdrowie

Jak stracić kilka kilogramów w krótkim czasie?

Wiosna zbliża się coraz większymi krokami. A co za tym idzie? Na facebooku już od jakiegoś czasu widzę jak kolejne koleżanki dołączają do wiosennych wyzwań typu „Schudnę do lata” i tym podobne.
Tematem diet, zrzucania kilogramów i zdrowego stylu życia interesuje się coraz więcej osób. Z jednej strony coraz więcej ludzi chce żyć zdrowo, z drugiej …

Zdrowie

Zdrowszy styl życia

Zdrowszy styl życia – jak tego dokonać? Od czego zacząć? Co jeść i jak zmienić swoje nawyki żywieniowe by było zdrowiej? Tego dowiecie się w dzisiejszym wpisie.