Kategoria

Kuchnia

Kuchnia, Zdrowie

ABC superfoods, cz. II

Przedstawiamy kolejne produkty w naszym przewodniku ABC superfoods. Sprawdź je koniecznie i stosuj w codziennej diecie! Brokuły Brokuły to źródło witamin: C, K, B1, B2, B6, kwasu foliowego, minerałów: potasu, manganu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, chromu, a także błonnika pokarmowego….

Czytaj więcej
Kuchnia, Lifestyle, Zdrowie

ABC superfoods, cz. I

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, które charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, potrafią łagodzić wiele dolegliwości i mają szczególnie dobroczynny wpływ na organizm. Są bogate w witaminy, substancje odżywcze i antyoksydanty. Wiele z nich ma również działanie antynowotworowe. Są…

Czytaj więcej
Kuchnia

Makaron inny niż wszystkie!

Idealny makaron powinien być ugotowany al dente. Idealne danie z makaronem powinno zachować zdrową równowagę między ilością makaronu i dodatków do niego, np. sosu. W Polsce królują makarony opływające sosem – ale to nie jest właściwe podanie makaronu. Poza tym,…

Czytaj więcej
Kuchnia

Sałatka witaminowa na jesień

Jesień jest okresem, kiedy szczególnie musimy dostarczać naszemu organizmowi wielu witamin i mikroelementów, aby utrzymać go w zdrowiu. Najłatwiej zrobić to za pomocą pożywienia! Dlatego dziś prezentujemy Wam przepis na pyszną sałatkę, która nie dość, że będzie zdrowa, to jeszcze…

Czytaj więcej
Kuchnia

Tortilla. Prosty przepis na dobre danie

W końcu tymczasowo wyczerpałam inne (bliższe mi ) tematy i postanowiłam napisać artykuł o czymś o czym nie mam zielonego pojęcia, czyli o gotowaniu 🙂 Myślę, że jestem odpowiednią osobą w odpowiednim miejscu, ponieważ nie potrafię przyrządzić nic, co swoją…

Czytaj więcej
Zamknij