superfoods
Kuchnia / Lifestyle

ABC superfoods, cz. I

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, które charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, potrafią łagodzić wiele dolegliwości i mają szczególnie dobroczynny wpływ na organizm. Są bogate w witaminy, substancje odżywcze i antyoksydanty. Wiele z nich ma również działanie antynowotworowe. Są w stu procentach naturalne, nieprzetworzone i mają bardzo małą ilość kalorii.

Lista produktów zaliczanych do superfoods …

Kuchnia

Makaron inny niż wszystkie!

Idealny makaron powinien być ugotowany al dente. Idealne danie z makaronem powinno zachować zdrową równowagę między ilością makaronu i dodatków do niego, np. sosu. W Polsce królują makarony opływające sosem – ale to nie jest właściwe podanie makaronu. Poza tym, jeżeli znudziły Ci się wszystkie Ci znane sposoby podawania makaronu, skorzystaj z mojego przepisu. Gwarantuję …

Kuchnia

Sałatka witaminowa na jesień

Jesień jest okresem, kiedy szczególnie musimy dostarczać naszemu organizmowi wielu witamin i mikroelementów, aby utrzymać go w zdrowiu. Najłatwiej zrobić to za pomocą pożywienia! Dlatego dziś prezentujemy Wam przepis na pyszną sałatkę, która nie dość, że będzie zdrowa, to jeszcze przypomni Wam smaki lata.

Do wykonania sałatki potrzebujesz:

opakowania świeżych liści szpinaku (najlepiej młodego)
grejpfruta
granatu
opcjonalnie pomidorków koktajlowych
sera feta
octu balsamicznego
miodu
oliwy
pieprzu
ziół …

Kuchnia

Tortilla. Prosty przepis na dobre danie

W końcu tymczasowo wyczerpałam inne (bliższe mi ) tematy i postanowiłam napisać artykuł o czymś o czym nie mam zielonego pojęcia, czyli o gotowaniu 🙂 Myślę, że jestem odpowiednią osobą w odpowiednim miejscu, ponieważ nie potrafię przyrządzić nic, co swoją trudnością przekracza poziom średni, dlatego z tym przepisem poradzi sobie z pewnością każdy….:)

  • 1
  • 2