superfoods
Kuchnia / Zdrowie

ABC superfoods, cz. VI

Kolejna i zarazem ostatnia już dawka super żywności w naszym ABC superfoods. Zaopatrz swoją spiżarnię w te produkty i korzystaj z dobrodziejstw superfoods każdego dnia!
Przeczytaj w czym może wspomóc Cię siemię lniane, sok z malin, spirulina, trawa jęczmienna oraz żurawina!

Siemię lniane

Siemię lniane to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Znajdują się w nim kwasy ALA, które obniżają …

make up no make up
Poradniki makijażowe / Twarz

Make-up No Make-up – makijaż na lato!

Jeśli nie wyobrażasz sobie wyjścia z domu bez nałożenia makijażu nawet w letnie dni, to ten makijaż jest dla Ciebie! Jest idealny w wakacje i pasuje do każdej dziewczyny. Delikatny i minimalistyczny – make-up no make-up!

Make-up no make-up

Make-up no make-up, czyli makijaż w kolorach nude ma wyglądać na naszej twarzy tak naturalnie, jak byśmy w …

domowe kosmetyki
Uroda

Domowe kosmetyki – zrób je sama, cz. III

Kolejna dawka przepisów na kosmetyki domowej roboty przed Wami! Przypominamy, że ekologiczne, kosmetyki domowe oparte są w 100% na naturalnych składnikach. Przechowuj je w lodówce i czerp dłużej zdrową przyjemność z natury! 

Maseczka dla włosów suchych i zniszczonych

Wymieszaj ¼ szklanki oliwy z oliwek z ½ szklanki miodu i podgrzej całość w rondelku lub włóż na kilka sekund …

detoks
Kuchnia / Zdrowie

Detoks jednodniowy – jak oczyścić organizm?

Detoks często mylony jest z dietą odchudzającą. Jednak to nie utrata wagi jest najważniejszą korzyścią oczyszczania organizmu.
Detoks to specyficzny sposób odżywiania, który jest częścią całego procesu oczyszczania z toksyn. Powinien być przeprowadzany z głową, żeby był bezpieczny i zdrowy. Dlatego jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania, skontaktuj się z lekarzem.
Poniżej przedstawiamy kilka porad, jak bezpiecznie przeprowadzić jednodniowy detoks …

moda wielkanoc
Moda / Styl

W co ubrać się na święta? – wielkanocne stylizacje

Jak każda kobieta, pewnie zastanawiasz się już w co się ubrać na Wielkanoc? Jeśli jeszcze nie wiesz, to pewnie ta myśl powoli zaczyna zaprzątać Ci głowę. Jaka powinna być wielkanocna stylizacja? Czy lepiej ubrać się elegancko czy na luzie?

Trudno jest odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ każdy z nas święta spędza w inny sposób. Nie …

Inspiracje / Kuchnia

Wielkanocne barwienie jajek – naturalnie!

Barwienie jajek to wielkanocna tradycja, którą kochają nie tylko dzieci, ale i dorośli. Zazwyczaj pofarbowane jajka zjadamy podczas wielkanocnego śniadania, dlatego nie warto ryzykować i używać do barwienia jaj sztucznych barwników. Równie dobry efekt można uzyskać farbując pisanki naturalnymi farbkami. Tylko, jak uzyskać piękne pigmenty?

Poniżej przedstawiamy receptury pozwalające zabarwić jajka na określone kolory, dzięki …

dekoracje wielkanoc
Inspiracje / Lifestyle

Wielkanocne dekoracje – jak zrobić ogródek w domu?

 

Ten, kto powiedział, że ozdoby wielkanocne są oklepane i nudne, bardzo się mylił! Jeśli masz więcej czasu i odpowiednie narzędzia pod ręką i szukasz oryginalnej ozdoby, możesz stworzyć na parapecie ogródek z drewnianym płotkiem. Jeśli jednak nie masz ani czasu, ani narzędzi, to nic straconego! Z jajek możesz zrobić urocze, miniaturowe doniczki. Jajko to w …

superfoods
Kuchnia / Lifestyle

ABC superfoods, cz. I

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, które charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, potrafią łagodzić wiele dolegliwości i mają szczególnie dobroczynny wpływ na organizm. Są bogate w witaminy, substancje odżywcze i antyoksydanty. Wiele z nich ma również działanie antynowotworowe. Są w stu procentach naturalne, nieprzetworzone i mają bardzo małą ilość kalorii.

Lista produktów zaliczanych do superfoods …

Motywacja

10 sposobów na skuteczną motywację, cz. 2

Nawiązując do poprzedniej części skutecznej motywacji, dzisiaj przedstawimy kolejne pięć sposobów, które ułatwią Ci osiągnięcie celu. Opracowując temat skutecznej motywacji, zastanawiałyśmy się, czy można podejść do tego tematu z punktu nie tylko psychologa, ale również prawnika. Dlaczego? Radcy prawni nie tylko prawnie pomagają ludziom, to oni motywują nas do odpowiedniego działania.

5 x motywacja = osiągnięcie …

Motywacja

10 sposobów na skuteczną motywację, cz. 1

Coaching i mentoring to jeden z większych trendów w psychologii. Coraz więcej osób rozwija się w tym kierunku. Dziedziny te stały się tak popularne, że trafienie na dobrego psychologa powoli graniczy z cudem, gdyż każdy może zostać coachem i mentorem. Wiąże się to ze wzrostem zainteresowania na tego typu „usługi”. Zaczynamy korzystać z porad specjalistów nie dlatego, że …