Category

Zdrowie

Kuchnia, Zdrowie

Detoks jednodniowy – jak oczyścić organizm?

Detoks często mylony jest z dietą odchudzającą. Jednak to nie utrata wagi jest najważniejszą korzyścią oczyszczania organizmu. Detoks to specyficzny sposób odżywiania, który jest częścią całego procesu oczyszczania z toksyn. Powinien być przeprowadzany z głową, żeby był bezpieczny i zdrowy. Dlatego…

Czytaj więcej
Kuchnia, Lifestyle, Zdrowie

ABC superfoods, cz. IV

Kolejna dawka super żywności w naszym ABC superfoods. Zaopatrz swoją spiżarnię w te produkty i korzystaj z dobrodziejstw superfoods każdego dnia! Przeczytaj w czym mogą Cię wspomóc te produkty. Kasza jaglana Królowa wśród kasz. Jeden z nielicznych produktów zbożowych o…

Czytaj więcej
Kuchnia, Zdrowie

ABC superfoods, cz. III

Superfoods to prawdziwi supermeni wśród produktów spożywczych. Mają niezwykłą moc. Uzdrawiają i odmładzają. Poniżej przedstawimy kolejne produkty w naszym przewodniku ABC superfoods. Jagody goji Te małe, czerwone, słodko-kwaśne jagódki zostały uznane najzdrowsze owoce świata! Nic w tym dziwnego. Ponieważ posiadają…

Czytaj więcej
Kuchnia, Zdrowie

ABC superfoods, cz. II

Przedstawiamy kolejne produkty w naszym przewodniku ABC superfoods. Sprawdź je koniecznie i stosuj w codziennej diecie! Brokuły Brokuły to źródło witamin: C, K, B1, B2, B6, kwasu foliowego, minerałów: potasu, manganu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza, chromu, a także błonnika pokarmowego….

Czytaj więcej
Kuchnia, Lifestyle, Zdrowie

ABC superfoods, cz. I

Superfoods, czyli super żywność to produkty spożywcze, które charakteryzują się wyjątkowymi właściwościami odżywczymi, potrafią łagodzić wiele dolegliwości i mają szczególnie dobroczynny wpływ na organizm. Są bogate w witaminy, substancje odżywcze i antyoksydanty. Wiele z nich ma również działanie antynowotworowe. Są…

Czytaj więcej
Zdrowie

Obalamy mit: nie trzeba ścielić łóżka rano!

Rano po obudzeniu się myślisz o wszystkim, tylko nie o pościeleniu łóżka? Słusznie! Przeczytaj, dlaczego! Poranne ścielenie łóżka jest niezdrowe Nie przekonujemy Was do rozleniwiania się i bałaganienia – w końcu łóżko można pościelić po przyjściu d domu. Dlaczego nie…

Czytaj więcej
Zdrowie

Co pić w upalne dni?

Rozpoczęło się lato, a wraz z nim przychodzą upały, w związku z czym nasze pragnienie rośnie. W lecie trzeba pamiętać o tym, że należy natychmiast gasić nawet najmniejsze pragnienie, aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Według lekarzy w upalne dni…

Czytaj więcej
Zdrowie

Dobre nawyki

Wiosna to dla wielu osób zdecydowanie lepszy czas na wprowadzanie w życiu zmian niż sylwester. Człowiek wtedy rodzi się do życia, nabiera nowej energii po zimie i często chce coś zmienić na lepsze. Ja odczuwam to zwłaszcza w tym roku,…

Czytaj więcej
Zamknij